фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто найти женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своим внешним видом и не пыталась бы преобразиться. Чаще всего самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, после которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою привычную упругость и ткани ослабевают. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.