Йога в Фитнес-клубе DDX Fitness Пермь ЦУМ

Фитнес-клуб DDX Fitness Пермь ЦУМ приглашает на курсы йоги. Известно огромное количество направлений этого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Проконсультируйтесь с мастером, предупредите об имеющихся заболеваниях, и он без проблем подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.