Йога в Фитнес-клубе DDX Fitness Пермь ЦУМ

Фитнес-клуб DDX Fitness Пермь ЦУМ приглашает на курсы йоги. На данный момент известно огромное количество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она отлично подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает возможность проработать все группы мышц. Спросите совета у мастера, поставьте его в известность об имеющихся заболеваниях, и он непременно подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.