Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Пермь ЦУМ
Ради того, чтобы спортивные занятия не навредили вашему организму, перед первым посещением зала нужно выполнить фитнес-тестирование — такой метод поможет выяснить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, на что влияют такие факторы, как возраст, те или иные травмы и недуги. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев фиксирует параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был придуман показатель OwnIndex, он определяет уровень сердечно-сосудистой подготовки, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать точную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок рекомендуется конкретно в этом случае, но и увидеть в будущем прогресс ваших занятий.